在2016年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 55.23克 | 蛋白质: 82.39克 | 碳水物: 85.08克.
早餐: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Shari's Denver Omelette. 午餐: Stouffer's Creamy Scalloped Potatoes, KFC Fried Chicken Breast. 晚餐: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Birds Eye Voila! Garlic Chicken. 小食/其他: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. 更多的......
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2621 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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