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Argh! Getting old sucks, so hard to loose weight! I want 50 pounds gone NOW!
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112.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1305 千卡
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脂肪: 51.88克 | 蛋白质: 72.12克 | 碳水物: 118.46克.
早餐: Tomatoes, Market Pantry Mixed Fruit, Bacon (Cured, Baked, Cooked) , Egg, Bloody Mary, Coffee, Trader Joe's Half & Half. 晚餐: Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Trader Joe's Organic Mediterranean Style Salad Kit, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Pork Loin (Tenderloin) . 小食/其他: Savoritz Peanut Butter Toast Crackers, Dannon Light & Fit Greek Mousse - Cherry Cheesecake. 更多的......
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3311 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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