开始日期: 2024年08月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 82 公斤 初次体重: 92 公斤
2024年09月5日	86.3 公斤	合理的
2024年09月4日	86.5 公斤	合理的
2024年09月1日	87 公斤	合理的
2024年08月30日	86.2 公斤	合理的
2024年08月29日	86.7 公斤	合理的
2024年08月28日	87.4 公斤	合理的
2024年08月27日	87.6 公斤	合理的
2024年08月26日	87.7 公斤	合理的
2024年08月24日	87.8 公斤	合理的
2024年08月23日	88.2 公斤	合理的
2024年08月21日	88.9 公斤	合理的
2024年08月9日	90 公斤	合理的
2024年08月5日	92 公斤	合理的
2024年08月1日	92 公斤	合理的

开始日期: 2022年04月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 82 公斤 初次体重: 95.7 公斤
2024年05月29日	88.5 公斤	合理的
2024年05月28日	87.5 公斤	合理的
2024年05月27日	89 公斤	合理的
2024年05月16日	84 公斤	合理的
2024年05月15日	84.2 公斤	合理的
2024年05月10日	84.6 公斤	合理的
2024年04月28日	84.9 公斤	合理的
2024年04月27日	84.4 公斤	合理的
2024年04月26日	84.8 公斤	合理的
2024年04月25日	85.3 公斤	合理的
2024年04月24日	85.1 公斤	合理的
2024年04月23日	85.2 公斤	合理的
2024年04月22日	85.8 公斤	合理的
2024年04月21日	84.9 公斤	合理的
2024年04月20日	84.8 公斤	合理的
2024年04月19日	85.4 公斤	合理的
2024年04月18日	85.8 公斤	合理的
2024年04月17日	87.3 公斤	合理的
2024年04月16日	86.9 公斤	合理的
2024年04月15日	85.8 公斤	合理的
2024年04月12日	86.2 公斤	合理的
2024年04月11日	86.2 公斤	合理的
2024年04月10日	87.3 公斤	合理的
2024年04月9日	86.9 公斤	合理的
2024年04月8日	87.3 公斤	合理的
2024年04月7日	86.6 公斤	合理的
2024年04月5日	88.2 公斤	合理的
2024年04月4日	87.2 公斤	合理的
2024年04月3日	86.6 公斤	合理的
2024年03月16日	86.3 公斤	合理的
2024年03月15日	87.5 公斤	合理的
2024年03月14日	87.7 公斤	合理的
2024年03月13日	87.9 公斤	合理的
2024年03月12日	88.5 公斤	合理的
2024年03月10日	87.6 公斤	合理的
2024年03月9日	88.4 公斤	合理的
2024年03月8日	88.4 公斤	合理的
2024年03月7日	88.5 公斤	合理的
2024年03月6日	88.7 公斤	合理的
2024年03月5日	89.2 公斤	合理的
2024年03月4日	88.6 公斤	合理的
2024年03月3日	88 公斤	合理的
2024年03月1日	88.6 公斤	合理的
2024年02月29日	88.9 公斤	合理的
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2024年02月26日	89.7 公斤	合理的
2024年02月13日	90.5 公斤	合理的
2024年02月8日	91.6 公斤	合理的
2024年02月5日	91.5 公斤	合理的
2024年02月3日	91.5 公斤	合理的
2024年02月2日	91.3 公斤	合理的
2024年01月31日	91 公斤	合理的
2024年01月29日	91.5 公斤	合理的
2024年01月28日	91.5 公斤	合理的
2024年01月26日	92.1 公斤	合理的
2024年01月25日	92.2 公斤	合理的
2024年01月24日	92.5 公斤	合理的
2024年01月22日	94.2 公斤	合理的
2024年01月20日	92 公斤	合理的
2024年01月19日	92.2 公斤	合理的
2024年01月18日	93 公斤	合理的
2024年01月17日	93.7 公斤	合理的
2024年01月16日	94 公斤	合理的
2024年01月15日	94.2 公斤	合理的
2024年01月4日	93.5 公斤	合理的
2024年01月3日	94.5 公斤	合理的
2024年01月2日	93.5 公斤	合理的
2023年12月7日	93.7 公斤	合理的
2023年11月2日	83.5 公斤	合理的
2023年10月28日	83.4 公斤	合理的
2023年10月27日	83.4 公斤	合理的
2023年10月25日	83.9 公斤	合理的
2023年10月24日	83.7 公斤	合理的
2023年10月22日	83.7 公斤	合理的
2023年10月21日	84.3 公斤	合理的
2023年10月19日	84.5 公斤	合理的
2023年10月18日	85.2 公斤	合理的
2023年10月17日	85.2 公斤	合理的
2023年10月16日	85.1 公斤	合理的
2023年10月15日	85.1 公斤	合理的
2023年10月14日	85.4 公斤	合理的
2023年10月13日	85.9 公斤	合理的
2023年10月12日	86 公斤	合理的
2023年10月11日	86 公斤	合理的
2023年10月10日	86.2 公斤	合理的
2023年10月9日	86.2 公斤	合理的
2023年10月8日	86.4 公斤	合理的
2023年10月7日	86.3 公斤	合理的
2023年10月6日	86.5 公斤	合理的
2023年10月5日	87.1 公斤	合理的
2023年10月4日	87.5 公斤	合理的
2023年10月2日	87.1 公斤	合理的
2023年09月30日	86.8 公斤	合理的
2023年09月29日	87 公斤	合理的
2023年09月28日	86.7 公斤	合理的
2023年09月26日	87.8 公斤	合理的
2023年09月25日	87.1 公斤	合理的
2023年09月23日	86 公斤	合理的
2023年09月22日	86.7 公斤	合理的
2023年09月21日	86.9 公斤	合理的
2023年09月20日	87 公斤	合理的
2023年09月19日	87.1 公斤	合理的
2023年09月18日	87.6 公斤	合理的
2023年09月17日	89.1 公斤	合理的
2023年09月16日	87.1 公斤	合理的
2023年09月14日	88.2 公斤	合理的
2023年09月7日	87.8 公斤	合理的
2023年09月5日	87.2 公斤	合理的
2023年09月4日	87.8 公斤	合理的
2023年09月1日	87.5 公斤	合理的
2023年08月31日	87.7 公斤	合理的
2023年08月25日	87.8 公斤	合理的
2023年08月24日	87.3 公斤	合理的
2023年08月23日	87.8 公斤	合理的
2023年08月20日	88.1 公斤	合理的
2023年08月19日	87.8 公斤	合理的
2023年08月17日	87.7 公斤	合理的
2023年08月16日	88 公斤	合理的
2023年08月4日	90.2 公斤	合理的
2023年08月3日	90.3 公斤	合理的
2023年08月2日	90.4 公斤	合理的
2023年08月1日	90.7 公斤	合理的
2023年07月29日	89.7 公斤	合理的
2023年07月27日	90.9 公斤	合理的
2023年07月25日	91.9 公斤	合理的
2023年07月24日	91.8 公斤	合理的
2023年07月23日	91.4 公斤	合理的
2023年07月22日	92.5 公斤	合理的
2023年07月17日	92.2 公斤	合理的
2023年07月16日	92.7 公斤	合理的
2023年07月7日	94.5 公斤	合理的
2023年07月5日	95.1 公斤	合理的
2023年07月3日	95.7 公斤	合理的
2023年06月29日	96.5 公斤	合理的
2023年05月25日	93.8 公斤	合理的
2023年05月20日	91.8 公斤	合理的
2023年05月16日	91.4 公斤	合理的
2023年04月19日	80 公斤	合理的
2023年02月4日	79.8 公斤	合理的
2023年01月31日	81.5 公斤	合理的
2023年01月30日	80 公斤	合理的
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2023年01月28日	81.4 公斤	合理的
2023年01月27日	81.7 公斤	合理的
2023年01月26日	80.9 公斤	合理的
2023年01月25日	81.4 公斤	合理的
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2023年01月23日	80.5 公斤	合理的
2023年01月22日	81.5 公斤	合理的
2023年01月21日	81.9 公斤	合理的
2023年01月20日	81.7 公斤	合理的
2023年01月19日	81.5 公斤	合理的
2023年01月18日	81.9 公斤	合理的
2023年01月17日	81.8 公斤	合理的
2023年01月16日	81.5 公斤	合理的
2023年01月15日	82 公斤	合理的
2023年01月14日	81.4 公斤	合理的
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2023年01月12日	82.2 公斤	合理的
2023年01月11日	81.9 公斤	合理的
2023年01月10日	81.6 公斤	合理的
2023年01月9日	82.3 公斤	合理的
2023年01月8日	81.9 公斤	合理的
2023年01月6日	82.3 公斤	合理的
2023年01月5日	82.8 公斤	合理的
2023年01月4日	83 公斤	合理的
2023年01月3日	83.5 公斤	合理的
2022年12月25日	83.2 公斤	合理的
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2022年12月22日	81.1 公斤	合理的
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2022年12月19日	80.4 公斤	合理的
2022年12月17日	80.6 公斤	合理的
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2022年12月15日	80.5 公斤	合理的
2022年12月14日	80.8 公斤	合理的
2022年12月13日	80.6 公斤	合理的
2022年12月11日	80.3 公斤	合理的
2022年12月9日	80.5 公斤	合理的
2022年12月8日	80.9 公斤	合理的
2022年12月7日	81 公斤	合理的
2022年12月6日	80 公斤	合理的
2022年12月5日	79.6 公斤	合理的
2022年12月4日	79.6 公斤	合理的
2022年12月3日	81 公斤	合理的
2022年12月2日	80.4 公斤	合理的
2022年12月1日	81 公斤	合理的
2022年11月30日	80.7 公斤	合理的
2022年11月29日	80.9 公斤	合理的
2022年11月28日	81 公斤	合理的
2022年11月27日	81.6 公斤	合理的
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2022年11月25日	82.2 公斤	合理的
2022年11月24日	82.3 公斤	合理的
2022年11月23日	81.9 公斤	合理的
2022年11月22日	81.7 公斤	合理的
2022年11月21日	82 公斤	合理的
2022年11月20日	83 公斤	合理的
2022年11月19日	82.9 公斤	合理的
2022年11月18日	82.3 公斤	合理的
2022年11月17日	82 公斤	合理的
2022年11月16日	82.3 公斤	合理的
2022年11月15日	82.6 公斤	合理的
2022年11月14日	82.7 公斤	合理的
2022年11月13日	83.7 公斤	合理的
2022年11月12日	82.8 公斤	合理的
2022年11月11日	83.5 公斤	合理的
2022年11月10日	82.8 公斤	合理的
2022年11月9日	82.9 公斤	合理的
2022年11月8日	83 公斤	合理的
2022年11月7日	82.7 公斤	合理的
2022年11月6日	82.8 公斤	合理的
2022年11月5日	83.8 公斤	合理的
2022年11月4日	83.5 公斤	合理的
2022年11月3日	83.2 公斤	合理的
2022年11月2日	84.2 公斤	合理的
2022年11月1日	83.9 公斤	合理的
2022年10月25日	83 公斤	合理的
2022年10月24日	84.1 公斤	合理的
2022年10月22日	83.2 公斤	合理的
2022年10月21日	82.7 公斤	合理的
2022年10月19日	83.1 公斤	合理的
2022年10月18日	82.5 公斤	合理的
2022年10月17日	82.8 公斤	合理的
2022年10月16日	82.6 公斤	合理的
2022年10月13日	82.5 公斤	合理的
2022年10月12日	82.8 公斤	合理的
2022年10月11日	82.4 公斤	合理的
2022年10月10日	83 公斤	合理的
2022年10月9日	83.5 公斤	合理的
2022年10月7日	82.1 公斤	合理的
2022年10月6日	82.2 公斤	合理的
2022年10月2日	82.8 公斤	合理的
2022年10月1日	82.3 公斤	合理的
2022年09月30日	81.7 公斤	合理的
2022年09月22日	81.7 公斤	合理的
2022年09月12日	81.5 公斤	合理的
2022年09月1日	80.9 公斤	合理的
2022年08月26日	81.3 公斤	合理的
2022年08月25日	81.2 公斤	合理的
2022年08月24日	81.2 公斤	合理的
2022年08月23日	81.2 公斤	合理的
2022年08月5日	81.4 公斤	合理的
2022年08月4日	81.5 公斤	合理的
2022年08月3日	80.9 公斤	合理的
2022年07月30日	80.7 公斤	合理的
2022年07月29日	80.9 公斤	合理的
2022年07月28日	81.4 公斤	合理的
2022年07月26日	81.9 公斤	合理的
2022年07月21日	81.4 公斤	合理的
2022年07月20日	81.5 公斤	合理的
2022年07月19日	81.7 公斤	合理的
2022年07月17日	81.8 公斤	合理的
2022年07月16日	81.5 公斤	合理的
2022年07月15日	81.6 公斤	合理的
2022年07月13日	81.8 公斤	合理的
2022年07月9日	81.9 公斤	合理的
2022年07月8日	81.9 公斤	合理的
2022年07月5日	82.3 公斤	合理的
2022年07月3日	82.1 公斤	合理的
2022年07月2日	82.9 公斤	合理的
2022年07月1日	82.7 公斤	合理的
2022年06月30日	83.6 公斤	合理的
2022年06月29日	82.8 公斤	合理的
2022年06月24日	82.8 公斤	合理的
2022年06月23日	83.1 公斤	合理的
2022年06月22日	83.1 公斤	合理的
2022年06月21日	83.2 公斤	合理的
2022年06月20日	83.6 公斤	合理的
2022年06月19日	84 公斤	合理的
2022年06月18日	84.6 公斤	合理的
2022年06月16日	83.7 公斤	合理的
2022年06月15日	84.7 公斤	合理的
2022年06月13日	83.1 公斤	合理的
2022年06月11日	83.2 公斤	合理的
2022年06月10日	83.9 公斤	合理的
2022年06月9日	84.5 公斤	合理的
2022年06月8日	84.8 公斤	合理的
2022年06月7日	84.5 公斤	合理的
2022年06月6日	83.7 公斤	合理的
2022年06月5日	86.1 公斤	合理的
2022年05月31日	86.4 公斤	合理的
2022年05月28日	85.2 公斤	合理的
2022年05月23日	85.6 公斤	合理的
2022年05月19日	85.9 公斤	合理的
2022年05月18日	85.7 公斤	合理的
2022年05月17日	86.2 公斤	合理的
2022年05月16日	86.6 公斤	合理的
2022年05月15日	86.2 公斤	合理的
2022年05月14日	86.7 公斤	合理的
2022年05月13日	86.6 公斤	合理的
2022年05月12日	87.5 公斤	合理的
2022年05月10日	87.3 公斤	合理的
2022年05月8日	87.6 公斤	合理的
2022年05月7日	88.6 公斤	合理的
2022年05月4日	87 公斤	合理的
2022年05月3日	87.1 公斤	合理的
2022年05月2日	87.9 公斤	合理的
2022年05月1日	87.7 公斤	合理的
2022年04月30日	88.8 公斤	合理的
2022年04月29日	88.2 公斤	合理的
2022年04月28日	88.6 公斤	合理的
2022年04月27日	88.6 公斤	合理的
2022年04月26日	88.5 公斤	合理的
2022年04月25日	88.6 公斤	合理的
2022年04月24日	89.4 公斤	合理的
2022年04月23日	89.1 公斤	合理的
2022年04月22日	89 公斤	合理的
2022年04月21日	89.4 公斤	合理的
2022年04月20日	89.8 公斤	合理的
2022年04月19日	89.8 公斤	合理的
2022年04月18日	88.8 公斤	合理的
2022年04月17日	88.4 公斤	合理的
2022年04月16日	89 公斤	合理的
2022年04月15日	89.2 公斤	合理的
2022年04月14日	89.3 公斤	合理的
2022年04月13日	89.8 公斤	合理的
2022年04月12日	89.9 公斤	合理的
2022年04月10日	88.8 公斤	合理的
2022年04月9日	90.2 公斤	合理的
2022年04月8日	89.8 公斤	合理的
2022年04月6日	90.2 公斤	合理的
2022年04月5日	90.4 公斤	合理的
2022年04月1日	95.7 公斤	合理的

开始日期: 2021年03月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 80 公斤 初次体重: 91 公斤
2022年03月28日	89.6 公斤	合理的
2022年03月20日	88.8 公斤	合理的
2022年03月18日	89.5 公斤	合理的
2022年03月16日	90.2 公斤	合理的
2022年03月7日	89.2 公斤	合理的
2022年03月4日	89.7 公斤	合理的
2022年03月3日	89.2 公斤	合理的
2022年03月2日	89.7 公斤	合理的
2022年03月1日	90.6 公斤	合理的
2022年02月28日	90.2 公斤	合理的
2022年02月24日	89.5 公斤	合理的
2022年02月23日	89.4 公斤	合理的
2022年02月18日	89.4 公斤	合理的
2022年02月17日	90.8 公斤	合理的
2022年02月16日	89.9 公斤	合理的
2022年02月13日	90.9 公斤	合理的
2022年02月11日	89.7 公斤	合理的
2022年02月9日	89.7 公斤	合理的
2022年02月7日	91.2 公斤	合理的
2022年01月28日	89.8 公斤	合理的
2022年01月25日	90.6 公斤	合理的
2022年01月5日	91.1 公斤	合理的
2021年12月30日	89.3 公斤	合理的
2021年12月28日	90.1 公斤	合理的
2021年12月27日	91.5 公斤	合理的
2021年12月22日	88 公斤	合理的
2021年12月21日	88.7 公斤	合理的
2021年12月20日	88.4 公斤	合理的
2021年12月19日	88.1 公斤	合理的
2021年12月18日	88.1 公斤	合理的
2021年12月17日	87.4 公斤	合理的
2021年12月16日	87.4 公斤	合理的
2021年12月15日	87.6 公斤	合理的
2021年12月14日	87.8 公斤	合理的
2021年12月13日	88.5 公斤	合理的
2021年12月12日	88.3 公斤	合理的
2021年12月11日	89 公斤	合理的
2021年12月9日	87.7 公斤	合理的
2021年12月8日	88.9 公斤	合理的
2021年11月26日	88.5 公斤	合理的
2021年11月17日	87.5 公斤	合理的
2021年11月13日	87 公斤	合理的
2021年11月12日	86.5 公斤	合理的
2021年11月11日	86.6 公斤	合理的
2021年11月10日	86.9 公斤	合理的
2021年11月6日	87.9 公斤	合理的
2021年11月3日	87.9 公斤	合理的
2021年11月2日	88.4 公斤	合理的
2021年11月1日	86.9 公斤	合理的
2021年10月31日	88.4 公斤	合理的
2021年10月30日	88.5 公斤	合理的
2021年10月29日	88.6 公斤	合理的
2021年10月28日	88.6 公斤	合理的
2021年10月27日	89 公斤	合理的
2021年10月20日	89.5 公斤	合理的
2021年10月19日	89.5 公斤	合理的
2021年10月17日	89.1 公斤	合理的
2021年09月16日	86.9 公斤	合理的
2021年09月15日	87 公斤	合理的
2021年09月14日	87.3 公斤	合理的
2021年09月13日	88.2 公斤	合理的
2021年07月29日	85 公斤	合理的
2021年07月26日	84.8 公斤	合理的
2021年07月23日	84.8 公斤	合理的
2021年07月22日	84.8 公斤	合理的
2021年07月21日	86.1 公斤	合理的
2021年07月20日	85.9 公斤	合理的
2021年07月19日	85.2 公斤	合理的
2021年07月18日	86 公斤	合理的
2021年07月15日	86.6 公斤	合理的
2021年07月14日	86.6 公斤	合理的
2021年07月13日	86.5 公斤	合理的
2021年07月12日	86 公斤	合理的
2021年07月11日	88 公斤	合理的
2021年07月10日	86.6 公斤	合理的
2021年07月9日	86.9 公斤	合理的
2021年07月8日	86.9 公斤	合理的
2021年07月7日	87.9 公斤	合理的
2021年07月6日	84.9 公斤	合理的
2021年07月1日	86.7 公斤	合理的
2021年06月28日	88.4 公斤	合理的
2021年05月28日	86.8 公斤	合理的
2021年05月23日	86.1 公斤	合理的
2021年05月14日	87.7 公斤	合理的
2021年05月13日	86.7 公斤	合理的
2021年05月10日	86.9 公斤	合理的
2021年05月3日	89 公斤	合理的
2021年04月28日	86.9 公斤	合理的
2021年04月16日	86.2 公斤	合理的
2021年03月19日	84.1 公斤	合理的
2021年03月17日	84.4 公斤	合理的
2021年03月16日	84.8 公斤	合理的
2021年03月12日	85.3 公斤	合理的
2021年03月8日	86.2 公斤	合理的
2021年03月1日	91 公斤	合理的

开始日期: 2019年09月30日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 80 公斤 初次体重: 80.5 公斤
2021年02月28日	87 公斤	合理的
2021年01月26日	85.9 公斤	合理的
2021年01月25日	82.6 公斤	合理的
2021年01月23日	84.9 公斤	合理的
2021年01月22日	86.1 公斤	合理的
2021年01月21日	85.3 公斤	合理的
2021年01月20日	85.9 公斤	合理的
2021年01月19日	85.9 公斤	合理的
2021年01月18日	86.8 公斤	合理的
2021年01月17日	84.7 公斤	合理的
2021年01月15日	85.8 公斤	合理的
2021年01月14日	86.2 公斤	合理的
2021年01月13日	86.4 公斤	合理的
2021年01月12日	86.8 公斤	合理的
2020年11月5日	84 公斤	合理的
2020年10月31日	83.6 公斤	合理的
2020年10月30日	83.1 公斤	合理的
2020年10月29日	83.6 公斤	合理的
2020年10月26日	83.7 公斤	合理的
2020年10月25日	83.3 公斤	合理的
2020年10月24日	83.9 公斤	合理的
2020年10月23日	83.8 公斤	合理的
2020年10月22日	84.1 公斤	合理的
2020年10月18日	84.8 公斤	合理的
2020年10月11日	85.4 公斤	合理的
2020年10月7日	87.5 公斤	合理的
2020年10月6日	87.2 公斤	合理的
2020年08月10日	85 公斤	合理的
2020年08月6日	85.4 公斤	合理的
2020年08月5日	85.9 公斤	合理的
2020年08月4日	86.4 公斤	合理的
2020年06月15日	80.6 公斤	合理的
2020年06月14日	80.2 公斤	合理的
2020年04月10日	79.3 公斤	合理的
2020年04月9日	78.6 公斤	合理的
2020年04月8日	78.3 公斤	合理的
2020年04月7日	78.4 公斤	合理的
2020年04月6日	78.2 公斤	合理的
2020年04月5日	78.5 公斤	合理的
2020年04月3日	78.5 公斤	合理的
2020年04月2日	78.4 公斤	合理的
2020年04月1日	78.5 公斤	合理的
2020年03月31日	78.9 公斤	合理的
2020年03月30日	78.7 公斤	合理的
2020年03月12日	79.7 公斤	合理的
2020年03月4日	80.5 公斤	合理的
2020年02月12日	78.9 公斤	合理的
2020年02月8日	79.4 公斤	合理的
2020年02月6日	78.4 公斤	合理的
2020年02月4日	77.7 公斤	合理的
2020年02月2日	78.9 公斤	合理的
2020年02月1日	79 公斤	合理的
2020年01月31日	78.6 公斤	合理的
2020年01月30日	78.4 公斤	合理的
2020年01月28日	78.9 公斤	合理的
2020年01月27日	78.6 公斤	合理的
2020年01月22日	78.3 公斤	合理的
2020年01月21日	78.7 公斤	合理的
2020年01月20日	78.4 公斤	合理的
2019年12月30日	76.9 公斤	合理的
2019年12月19日	76.5 公斤	合理的
2019年12月13日	75.7 公斤	合理的
2019年12月12日	76 公斤	合理的
2019年12月11日	75.3 公斤	合理的
2019年12月8日	75 公斤	合理的
2019年12月2日	75.4 公斤	合理的
2019年11月30日	74.5 公斤	合理的
2019年11月29日	76.2 公斤	合理的
2019年11月28日	76.4 公斤	合理的
2019年11月27日	76.8 公斤	合理的
2019年11月26日	76.8 公斤	合理的
2019年11月25日	75.4 公斤	合理的
2019年11月23日	76 公斤	合理的
2019年11月20日	76.9 公斤	合理的
2019年11月16日	75.9 公斤	合理的
2019年11月15日	76.2 公斤	合理的
2019年11月14日	76.8 公斤	合理的
2019年11月13日	76.1 公斤	合理的
2019年11月12日	76.4 公斤	合理的
2019年11月10日	78.5 公斤	合理的
2019年11月9日	78.4 公斤	合理的
2019年11月8日	78.9 公斤	合理的
2019年11月6日	78.3 公斤	合理的
2019年11月5日	78.4 公斤	合理的
2019年11月4日	78.5 公斤	合理的
2019年11月3日	77.8 公斤	合理的
2019年11月1日	76.9 公斤	合理的
2019年10月30日	77.7 公斤	合理的
2019年10月28日	77.9 公斤	合理的
2019年10月27日	78.5 公斤	合理的
2019年10月26日	78.2 公斤	合理的
2019年10月25日	77.9 公斤	合理的
2019年10月24日	78 公斤	合理的
2019年10月23日	78.4 公斤	合理的
2019年10月22日	78.5 公斤	合理的
2019年10月21日	79 公斤	合理的
2019年10月20日	78.9 公斤	合理的
2019年10月19日	78.8 公斤	合理的
2019年10月18日	79 公斤	合理的
2019年10月17日	79.7 公斤	合理的
2019年10月16日	79.3 公斤	合理的
2019年10月14日	79.4 公斤	合理的
2019年10月12日	80.1 公斤	合理的
2019年10月11日	78.9 公斤	合理的
2019年10月10日	79.4 公斤	合理的
2019年10月9日	79.8 公斤	合理的
2019年10月8日	79.6 公斤	合理的
2019年10月7日	80.3 公斤	合理的
2019年10月6日	80.2 公斤	合理的
2019年10月5日	80.1 公斤	合理的
2019年10月4日	79.9 公斤	合理的
2019年10月3日	80.5 公斤	合理的
2019年10月2日	80.1 公斤	合理的
2019年10月1日	80.5 公斤	合理的
2019年09月30日	80.5 公斤	合理的

开始日期: 2019年05月9日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 77.5 公斤 初次体重: 92.2 公斤
2019年08月21日	82.7 公斤	合理的
2019年08月18日	82.7 公斤	合理的
2019年08月17日	82.6 公斤	合理的
2019年08月12日	82.1 公斤	合理的
2019年08月11日	82.7 公斤	合理的
2019年08月9日	83.3 公斤	合理的
2019年08月7日	82 公斤	合理的
2019年08月6日	81.9 公斤	合理的
2019年08月4日	83.5 公斤	合理的
2019年08月3日	82.8 公斤	合理的
2019年08月1日	82.4 公斤	合理的
2019年07月31日	82.9 公斤	合理的
2019年07月30日	83.4 公斤	合理的
2019年07月29日	83.3 公斤	合理的
2019年07月28日	83.6 公斤	合理的
2019年07月27日	84 公斤	合理的
2019年07月26日	84.3 公斤	合理的
2019年07月25日	85 公斤	合理的
2019年07月22日	84.3 公斤	合理的
2019年07月20日	85 公斤	合理的
2019年07月19日	85 公斤	合理的
2019年07月18日	85.6 公斤	合理的
2019年07月17日	85.6 公斤	合理的
2019年07月16日	86.2 公斤	合理的
2019年07月15日	86.1 公斤	合理的
2019年07月13日	85.9 公斤	合理的
2019年07月11日	85.2 公斤	合理的
2019年07月9日	86.2 公斤	合理的
2019年07月6日	85.6 公斤	合理的
2019年07月4日	86.3 公斤	合理的
2019年07月3日	86 公斤	合理的
2019年07月2日	86.4 公斤	合理的
2019年06月26日	87.6 公斤	合理的
2019年06月25日	87 公斤	合理的
2019年06月24日	87.4 公斤	合理的
2019年06月23日	86.9 公斤	合理的
2019年06月22日	88.1 公斤	合理的
2019年06月18日	88.2 公斤	合理的
2019年06月17日	88.6 公斤	合理的
2019年06月13日	89.2 公斤	合理的
2019年06月12日	89.3 公斤	合理的
2019年06月11日	89.1 公斤	合理的
2019年06月6日	89.7 公斤	合理的
2019年06月5日	90 公斤	合理的
2019年06月4日	90.3 公斤	合理的
2019年06月3日	91.3 公斤	合理的
2019年05月31日	90.1 公斤	合理的
2019年05月30日	90.7 公斤	合理的
2019年05月29日	90.3 公斤	合理的
2019年05月28日	90.1 公斤	合理的
2019年05月27日	91.5 公斤	合理的
2019年05月23日	91.9 公斤	合理的
2019年05月22日	91.7 公斤	合理的
2019年05月21日	91 公斤	合理的
2019年05月20日	91.4 公斤	合理的
2019年05月19日	92.2 公斤	合理的
2019年05月18日	91.8 公斤	合理的
2019年05月17日	91.5 公斤	合理的
2019年05月16日	91.8 公斤	合理的
2019年05月15日	92.1 公斤	100％
2019年05月14日	92.3 公斤	合理的
2019年05月13日	92.4 公斤	100％
2019年05月11日	91.9 公斤	100％
2019年05月10日	92 公斤	100％
2019年05月9日	92.2 公斤	合理的