在2020年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 67.19克 | 蛋白质: 84.62克 | 碳水物: 57.33克.
早餐: Hellmanns Burger Sos, Morliny Boczek Wędzony, Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu). 午餐: Biedronka Jajko L, Kujawski Olej (10g), Pastani Makaron Spaghetti, Mięso z Piersi Kurczak. 晚餐: Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, Hellmanns Majonez Lekki, Winiary Majonez Dekoracyjny, Chleb Biały, Krakus Parówki z Piersi Kurczaka, Delma Delma Extra z Masłem. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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