在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 44.52克 | 蛋白质: 75.54克 | 碳水物: 75.31克.
早餐: Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. 午餐: Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron. 晚餐: Galaretki (Wszystkie Smaki). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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