Danielbmx的日记, 2022年05月2日

在2022年05月2日体重纪录（没有日志纪录）

87.9 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月2日:

1012 千卡

脂肪: 52.30克 | 蛋白质: 54.78克 | 碳水物: 75.60克. 早餐: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Hellmanns Burger Sos, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Fasti Ser Topiony w Plasterkach. 午餐: McDonald's McChicken. 晚餐: McDonald's McDouble. 更多的......

2147 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 58 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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