在2024年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2170 千卡
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脂肪: 102.71克 | 蛋白质: 133.92克 | 碳水物: 174.90克.
早餐: SM Ryki Ser Active Protein, Lidl Bułka Pszenna, Hellmanns Burger Sos, Danie Express Steki, Danie Express Steki, Hellmanns Burger Sos, Lidl Bułka Pszenna, SM Ryki Ser Active Protein. 午餐: Olej Roślinny, Pastani Makaron, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. 小食/其他: Storck Merci. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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