在2023年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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84.3 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2011 千卡
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脂肪: 112.08克 | 蛋白质: 61.10克 | 碳水物: 199.68克.
早餐: Lidl Chorizo, Wawel Tiki Taki. 午餐: Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Pastani Makaron, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). 小食/其他: Nutella Czekolada, Mleko z 2% Tłuszczu, Mokate Czekolada Słony Karmel, Mieszko Wafelki o Smaku Śmietankowym. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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