在2022年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1019 千卡
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脂肪: 43.35克 | 蛋白质: 53.17克 | 碳水物: 98.32克.
早餐: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Hellmanns Burger Sos, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 午餐: Iglotex Frytki do Piekarnika. 晚餐: Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak, Smalec. 小食/其他: Marco Pierniki Korzenne, Vifon Zupka Chinska, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Hellmanns Burger Sos. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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