8.00
|
76.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 65.91克 | 蛋白质: 83.01克 | 碳水物: 69.60克.
早餐: Hellmanns Burger Sos, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Morliny Boczek Wędzony, Kotlin Ketchup Pikantny, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. 午餐: Lubella Makaron Świderki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). 晚餐: Polędwica Sopocka, Jajko, Biedronka Sos Tatarski Madero, Delma Delma Extra z Masłem, Lidl Bułka Pszenna. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|