在2019年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1547 千卡
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脂肪: 75.94克 | 蛋白质: 58.99克 | 碳水物: 154.03克.
早餐: Delma Delma Extra z Masłem , Gusseti Smalec po Włosku , Jajko, Bułka Pszenna. 午餐: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Delma Delma Extra z Masłem, Lidl Bułka Pszenna, Parówka, Goplana Czekolada z Bakaliami. 晚餐: Hellmanns Majonez Lekki, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, Cedrob Hamburger Z Kurczaka. 小食/其他: Żywiec Zdrój Woda o Smaku Limonki, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Hellmanns Majonez Lekki, Lidl Bułka Pszenna, Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Konspol Kiełbaski Śląskie Znakomite Wieprzowe. 更多的......
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2534 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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