在2024年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1839 千卡
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脂肪: 71.10克 | 蛋白质: 132.94克 | 碳水物: 161.62克.
早餐: Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, Hellmanns Burger Sos, SM Ryki Ser Active Protein, Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe, Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe, SM Ryki Ser Active Protein, Hellmanns Burger Sos, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga. 午餐: SM Ryki Ser Active Protein, Pastani Makaron Penne, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni. 晚餐: Pastani Makaron, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak. 小食/其他: Milka Choco Brownie. 更多的......
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稳定体重
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