在2019年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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297 千卡
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脂肪: 18.15克 | 蛋白质: 19.71克 | 碳水物: 11.80克.
早餐: Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Hellmanns Burger Sos, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu). 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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