在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1796 千卡
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脂肪: 71.37克 | 蛋白质: 129.26克 | 碳水物: 152.61克.
早餐: Sokołów Sokoliki, Hellmanns Burger Sos, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, SM Ryki Ser Active Protein, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, Hellmanns Burger Sos, Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe, Hellmanns Burger Sos, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, SM Ryki Ser Active Protein. 午餐: Kujawski Olej (10g), Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. 晚餐: Pastani Makaron, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g). 小食/其他: Magnetic Czekolada do Picia Classic. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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