在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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548 千卡
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脂肪: 25.56克 | 蛋白质: 39.83克 | 碳水物: 37.78克.
早餐: Winiary Jogomajo, Ketchup, Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. 午餐: Mosso Majonez Light, Mięso z Piersi Kurczak, Świeży Makaron (Ugotowany). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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