在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 71.68克 | 蛋白质: 122.57克 | 碳水物: 82.62克.
早餐: SM Ryki Ser Active Protein, Develey Sos 1000 Wysp, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Finuu Masło Klasyczne, Biedronka Chleb Pełen Ziaren. 午餐: Pilos High Protein Drink Banana. 小食/其他: Kujawski Olej (10g), Regionalne Szlaki Kiełbasa Polska Surowa, Iglotex Frytki do Piekarnika. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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