在2019年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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541 千卡
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脂肪: 35.78克 | 蛋白质: 38.62克 | 碳水物: 13.17克.
早餐: Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Hellmanns Burger Sos, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Hochland Ser Topiony Gouda. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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