在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 46.85克 | 蛋白质: 87.90克 | 碳水物: 82.32克.
早餐: Hellmanns Burger Sos, Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Fasti Ser Topiony w Plasterkach. 午餐: Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron, Hellmanns Burger Sos. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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