在2019年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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352 千卡
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脂肪: 23.19克 | 蛋白质: 21.83克 | 碳水物: 12.51克.
早餐: Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Hochland Ser Topiony Gouda, Morliny Boczek Wędzony, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Hellmanns Burger Sos. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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