在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 49.28克 | 蛋白质: 88.63克 | 碳水物: 70.05克.
早餐: Culineo Rosół z Kury z Makaronem , Lidl Pita, Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Pikok Salami z Papryką, SM Ryki Ser Active Protein. 午餐: Biedronka Warzywa na Patelnię, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Lidl Pita, Heinz Sos Burgerowy. 晚餐: Hellmanns Majonez Lekki, Mięso z Piersi Kurczak. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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