在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 50.93克 | 蛋白质: 129.99克 | 碳水物: 57.24克.
早餐: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Kraina Mięsa Chude Mieso Mielone z Szynki, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Hellmanns Burger Sos, Kotlin Ketchup Łagodny, Hochland Ser Topiony Gouda. 午餐: SFD Odżywka Białkowa, Mleko z 2% Tłuszczu. 晚餐: Kalorie Inne, McDonald's McDouble. 小食/其他: Lidl Ser Grana Padano, Mięso z Piersi Kurczak, Hellmanns Burger Sos, Biedronka Chleb Tostowy Maślany. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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