在2024年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 52.06克 | 蛋白质: 125.08克 | 碳水物: 91.51克.
早餐: Lidl Pinsa Gourmet, Hellmanns Burger Sos, Sokołów Szynka Wiejska, Zott Mozzarella Light. 午餐: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna, Heinz Sos Remulada. 晚餐: Pastani Makaron, Mięso z Piersi Kurczak. 小食/其他: Regionalne Szlaki Kiełbasa Polska Surowa, SM Ryki Ser Active Protein, Biedronka Frytki, Kujawski Olej (10g). 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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