在2024年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
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93.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 73.18克 | 蛋白质: 135.37克 | 碳水物: 127.90克.
早餐: Danie Express Steki, Hellmanns Burger Sos, Lidl Bułka Pszenna, SM Ryki Ser Active Protein, SM Ryki Ser Active Protein, Lidl Bułka Pszenna, Hellmanns Burger Sos, Danie Express Steki. 午餐: Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. 小食/其他: Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Iglotex Frytki do Piekarnika. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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