在2024年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
91.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1985 千卡
|
脂肪: 76.17克 | 蛋白质: 145.75克 | 碳水物: 172.17克.
早餐: Hellmanns Burger Sos, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe, SM Ryki Ser Active Protein, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, Hellmanns Burger Sos, Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe, SM Ryki Ser Active Protein. 晚餐: Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron, Kujawski Olej (10g). 小食/其他: Sałatka z selera naciowego. 更多的......
|
稳定体重
|