在2024年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 62.13克 | 蛋白质: 132.77克 | 碳水物: 98.83克.
早餐: Zott Mozzarella Light, Lidl Pinsa Gourmet, Sokołów Szynka Wiejska. 午餐: Kujawski Olej (10g), Pastani Makaron Penne, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). 晚餐: Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Śmietana 18%, Aviko Placki Ziemniaczane, Kujawski Olej (10g). 小食/其他: Regionalne Szlaki Kiełbasa Polska Surowa, SM Ryki Ser Active Protein, Biedronka Frytki, Kujawski Olej (10g). 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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