在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 66.57克 | 蛋白质: 70.21克 | 碳水物: 41.75克.
早餐: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Hellmanns Burger Sos, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 午餐: Auchan Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak, Smalec, Delma Masło. 小食/其他: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Delma Masło, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana , JBB Mortadela, Jajko, Chleb, Hellmanns Burger Sos. 更多的......
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2528 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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