在2024年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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87.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1943 千卡
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脂肪: 119.73克 | 蛋白质: 125.70克 | 碳水物: 89.12克.
早餐: 3Bit 3Bit. 午餐: McDonald's Wieśmac Podwójny. 晚餐: Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g), Piątnica Śmietana 18%. 小食/其他: SM Ryki Ser Active Protein, Kujawski Olej (10g), Regionalne Szlaki Kiełbasa Polska Surowa, Aviko Frytki Zig Zag. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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