开始日期: 2017年09月15日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 71 公斤 初次体重: 78.3 公斤
2024年08月11日	68 公斤	合理的
2024年07月1日	67.7 公斤	合理的
2024年06月28日	66 公斤	合理的
2024年06月14日	67.8 公斤	合理的
2024年06月11日	68.5 公斤	合理的
2024年05月31日	67.4 公斤	合理的
2024年05月14日	68.4 公斤	合理的
2024年03月20日	70.6 公斤	合理的
2023年11月13日	71.9 公斤	合理的
2022年06月19日	71.1 公斤	合理的
2022年05月13日	72.2 公斤	合理的
2022年04月15日	73.2 公斤	合理的
2022年04月6日	73.5 公斤	合理的
2022年04月1日	73.3 公斤	合理的
2022年03月31日	73.6 公斤	合理的
2022年03月19日	72.9 公斤	合理的
2021年07月9日	69.9 公斤	合理的
2021年05月13日	72.3 公斤	合理的
2021年04月24日	72 公斤	合理的
2021年01月11日	72.9 公斤	合理的
2021年01月5日	73.7 公斤	合理的
2020年11月24日	72.2 公斤	合理的
2020年11月10日	71.9 公斤	合理的
2020年11月4日	71.4 公斤	合理的
2020年10月31日	71.5 公斤	合理的
2020年10月24日	71.8 公斤	合理的
2020年10月19日	72.5 公斤	合理的
2020年10月15日	71.6 公斤	合理的
2020年10月14日	71.5 公斤	合理的
2020年09月24日	70 公斤	合理的
2020年09月18日	69 公斤	合理的
2020年09月11日	70.4 公斤	合理的
2020年09月4日	69.8 公斤	合理的
2020年08月21日	70 公斤	合理的
2020年07月18日	68.7 公斤	合理的
2020年07月9日	68.9 公斤	合理的
2020年07月5日	69.2 公斤	合理的
2020年07月2日	69.3 公斤	100％
2020年07月1日	69.5 公斤	合理的
2020年06月20日	69.9 公斤	合理的
2020年06月10日	70.3 公斤	合理的
2020年06月6日	70.7 公斤	合理的
2020年06月2日	70.7 公斤	合理的
2020年05月31日	70.6 公斤	合理的
2020年05月30日	71.1 公斤	合理的
2020年05月24日	70.8 公斤	合理的
2020年05月23日	71.1 公斤	合理的
2020年05月22日	71.1 公斤	合理的
2020年05月18日	71 公斤	合理的
2020年05月15日	71.3 公斤	合理的
2020年05月8日	71.7 公斤	合理的
2020年05月5日	71.9 公斤	合理的
2020年05月1日	72.1 公斤	合理的
2020年04月28日	72.3 公斤	合理的
2020年04月24日	72.5 公斤	合理的
2020年04月16日	72.9 公斤	合理的
2020年04月15日	72.5 公斤	合理的
2020年04月5日	72.7 公斤	合理的
2020年04月3日	73 公斤	合理的
2020年03月31日	73.6 公斤	100％
2020年03月27日	73.4 公斤	合理的
2020年03月25日	73.8 公斤	合理的
2020年03月24日	73.8 公斤	合理的
2020年03月17日	74.3 公斤	合理的
2020年03月6日	74.8 公斤	合理的
2020年03月3日	75.1 公斤	合理的
2020年02月28日	76 公斤	合理的
2020年02月22日	75 公斤	合理的
2020年02月18日	75.7 公斤	合理的
2020年02月17日	75.5 公斤	合理的
2020年02月15日	75.1 公斤	合理的
2020年02月14日	75.5 公斤	合理的
2020年02月13日	75.5 公斤	合理的
2020年02月12日	75.9 公斤	合理的
2020年02月10日	76.7 公斤	合理的
2020年02月9日	75.7 公斤	合理的
2020年02月7日	75.6 公斤	合理的
2020年02月5日	76.1 公斤	合理的
2020年02月2日	76 公斤	合理的
2020年01月22日	77 公斤	合理的
2020年01月9日	76 公斤	合理的
2019年12月18日	76.5 公斤	合理的
2019年11月11日	75 公斤	合理的
2019年10月20日	74 公斤	合理的
2019年09月6日	71.2 公斤	合理的
2019年09月5日	71.2 公斤	合理的
2019年08月7日	71.8 公斤	合理的
2019年08月2日	72.3 公斤	合理的
2019年07月24日	72 公斤	合理的
2019年07月19日	71.9 公斤	合理的
2019年07月18日	72.3 公斤	合理的
2019年07月10日	72.5 公斤	合理的
2019年07月5日	72.5 公斤	合理的
2019年06月23日	73.2 公斤	合理的
2019年06月20日	73.2 公斤	合理的
2019年06月18日	73.9 公斤	合理的
2019年06月17日	74.2 公斤	合理的
2019年06月15日	74.6 公斤	合理的
2019年06月11日	74.7 公斤	100％
2019年06月8日	74.8 公斤	合理的
2019年06月5日	74.3 公斤	合理的
2019年05月30日	73.3 公斤	合理的
2019年05月27日	73.3 公斤	合理的
2019年05月23日	73.9 公斤	合理的
2019年05月20日	73.7 公斤	100％
2019年05月17日	74.3 公斤	100％
2019年05月15日	74.2 公斤	合理的
2019年05月14日	74.6 公斤	合理的
2019年05月9日	74.6 公斤	合理的
2019年05月7日	75 公斤	合理的
2019年04月30日	75.1 公斤	合理的
2019年04月28日	75.3 公斤	合理的
2019年04月24日	75.6 公斤	合理的
2019年04月17日	75.9 公斤	合理的
2019年04月15日	76.4 公斤	合理的
2019年04月11日	76.6 公斤	合理的
2019年04月5日	77.2 公斤	合理的
2019年04月4日	76.8 公斤	合理的
2019年04月3日	77 公斤	合理的
2019年03月29日	77.5 公斤	合理的
2019年03月26日	77.8 公斤	合理的
2019年03月21日	77.9 公斤	合理的
2019年03月20日	77.9 公斤	合理的
2019年03月19日	77.5 公斤	合理的
2019年03月16日	78.3 公斤	合理的
2019年03月14日	78.3 公斤	合理的
2019年03月11日	78.7 公斤	100％
2019年02月5日	77 公斤	合理的
2019年01月15日	75 公斤	合理的
2019年01月8日	74.4 公斤	合理的
2018年12月29日	74 公斤	合理的
2018年12月14日	75 公斤	合理的
2018年12月4日	75.5 公斤	合理的
2018年11月25日	74.5 公斤	合理的
2018年11月10日	73.5 公斤	合理的
2018年11月9日	74 公斤	合理的
2018年11月5日	73.3 公斤	合理的
2018年10月29日	73 公斤	合理的
2018年10月27日	72.7 公斤	合理的
2018年10月25日	72.3 公斤	合理的
2018年10月23日	71.5 公斤	合理的
2018年10月19日	72.2 公斤	合理的
2018年10月16日	71.5 公斤	合理的
2018年10月14日	71.9 公斤	合理的
2018年10月3日	70 公斤	合理的
2018年09月29日	69.3 公斤	合理的
2018年09月28日	69.5 公斤	合理的
2018年09月26日	69 公斤	合理的
2018年09月24日	69.4 公斤	合理的
2018年09月20日	68.6 公斤	合理的
2018年09月18日	68.2 公斤	合理的
2018年09月13日	67.8 公斤	合理的
2018年09月11日	67.5 公斤	合理的
2018年09月10日	67.8 公斤	100％
2018年09月2日	66 公斤	合理的
2018年08月29日	66.6 公斤	合理的
2018年08月26日	66.9 公斤	合理的
2018年08月19日	68.3 公斤	合理的
2018年07月21日	68.5 公斤	合理的
2018年07月11日	66.8 公斤	合理的
2018年07月4日	67.2 公斤	合理的
2018年06月29日	67.3 公斤	合理的
2018年06月26日	67.6 公斤	合理的
2018年06月21日	67.9 公斤	合理的
2018年06月19日	68.4 公斤	合理的
2018年06月14日	68.7 公斤	合理的
2018年06月8日	68.5 公斤	合理的
2018年06月1日	69 公斤	合理的
2018年05月27日	71 公斤	合理的
2018年05月18日	70 公斤	合理的
2018年05月11日	70.5 公斤	合理的
2018年05月5日	71 公斤	合理的
2018年04月28日	71.6 公斤	合理的
2018年04月23日	72.5 公斤	合理的
2018年04月14日	72.9 公斤	100％
2018年04月9日	73.3 公斤	合理的
2018年03月31日	74.2 公斤	100％
2018年03月19日	76 公斤	合理的
2018年02月12日	73.5 公斤	合理的
2017年12月3日	73 公斤	合理的
2017年11月19日	72.4 公斤	合理的
2017年10月20日	71.6 公斤	合理的
2017年10月15日	71.3 公斤	合理的
2017年10月14日	71.9 公斤	100％
2017年10月9日	71 公斤	合理的
2017年09月15日	78.3 公斤	合理的

开始日期: 2013年06月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 69 公斤
2017年08月4日	69.4 公斤	合理的
2017年08月3日	69.6 公斤	合理的
2017年07月30日	69.9 公斤	合理的
2017年07月16日	70.4 公斤	合理的
2017年07月5日	70.4 公斤	合理的
2017年07月4日	70.7 公斤	合理的
2017年06月20日	71.3 公斤	合理的
2017年06月18日	71.6 公斤	合理的
2017年06月17日	71.9 公斤	合理的
2017年06月6日	72.1 公斤	合理的
2017年06月4日	72.5 公斤	合理的
2017年05月30日	73.1 公斤	合理的
2017年05月28日	73.3 公斤	合理的
2017年05月23日	73.5 公斤	合理的
2017年05月22日	73.8 公斤	合理的
2017年05月19日	73.9 公斤	合理的
2017年05月10日	74.1 公斤	合理的
2017年05月9日	74.2 公斤	合理的
2017年05月6日	74.7 公斤	合理的
2017年05月1日	75.9 公斤	合理的
2017年04月22日	75.2 公斤	合理的
2017年04月12日	75.9 公斤	合理的
2017年04月8日	76.3 公斤	合理的
2017年03月31日	76.7 公斤	合理的
2017年03月29日	77 公斤	100％
2017年03月14日	78 公斤	100％
2016年11月10日	72 公斤	合理的
2016年10月29日	70.5 公斤	合理的
2016年10月15日	69.7 公斤	合理的
2016年10月3日	68 公斤	合理的
2016年06月19日	67 公斤	合理的
2016年06月18日	67 公斤	合理的
2016年06月12日	67.2 公斤	合理的
2016年06月5日	67.9 公斤	合理的
2016年06月2日	68.1 公斤	100％
2016年05月28日	68.4 公斤	100％
2016年05月26日	68.6 公斤	100％
2016年05月21日	68.9 公斤	合理的
2016年05月15日	69.5 公斤	合理的
2016年05月7日	69.6 公斤	合理的
2016年04月30日	70.2 公斤	合理的
2016年04月9日	71.8 公斤	合理的
2016年03月26日	72.9 公斤	合理的
2016年03月25日	73.7 公斤	合理的
2016年03月9日	74.8 公斤	合理的
2015年11月19日	73 公斤	合理的
2015年09月19日	68.7 公斤	100％
2015年09月15日	68.2 公斤	合理的
2014年12月4日	68.3 公斤	100％
2014年10月25日	69.3 公斤	100％
2014年07月5日	66.2 公斤	100％
2014年06月29日	66.5 公斤	100％
2014年06月20日	67 公斤	100％
2014年05月31日	67.3 公斤	100％
2014年05月24日	67.9 公斤	100％
2014年05月18日	68.1 公斤	100％
2014年05月16日	68.3 公斤	100％
2014年05月11日	68.5 公斤	100％
2014年05月9日	68.7 公斤	合理的
2014年05月1日	68.8 公斤	100％
2014年04月26日	68.9 公斤	合理的
2014年04月19日	69.4 公斤	100％
2014年04月6日	70 公斤	100％
2014年03月23日	71.8 公斤	100％
2014年03月22日	72.2 公斤	100％
2014年03月18日	71.2 公斤	合理的
2014年03月9日	70.4 公斤	100％
2014年02月16日	70.6 公斤	合理的
2014年02月15日	70.9 公斤	合理的
2014年02月8日	70.1 公斤	合理的
2014年02月1日	69.5 公斤	合理的
2014年01月25日	69.3 公斤	合理的
2014年01月11日	68.8 公斤	100％
2013年12月29日	68.3 公斤	100％
2013年12月22日	67.9 公斤	100％
2013年12月15日	67.7 公斤	100％
2013年12月8日	67.2 公斤	100％
2013年12月1日	66.7 公斤	100％
2013年11月24日	66.3 公斤	100％
2013年11月18日	66 公斤	100％
2013年11月11日	65.7 公斤	100％
2013年11月10日	65.6 公斤	100％
2013年11月3日	65.3 公斤	合理的
2013年11月2日	65.4 公斤	100％
2013年10月28日	65 公斤	合理的
2013年10月27日	65.3 公斤	100％
2013年10月19日	64.9 公斤	100％
2013年10月14日	64.5 公斤	合理的
2013年10月13日	64.9 公斤	100％
2013年10月12日	65 公斤	100％
2013年10月7日	64.5 公斤	合理的
2013年10月6日	64.7 公斤	100％
2013年09月29日	64.4 公斤	100％
2013年09月23日	64.2 公斤	100％
2013年09月19日	64 公斤	100％
2013年09月16日	63.8 公斤	100％
2013年09月15日	63.7 公斤	100％
2013年09月13日	63.8 公斤	合理的
2013年09月12日	63.4 公斤	合理的
2013年09月8日	63.1 公斤	100％
2013年09月7日	62.9 公斤	100％
2013年09月4日	63.1 公斤	100％
2013年09月3日	62.9 公斤	100％
2013年09月2日	62.6 公斤	100％
2013年09月1日	63.3 公斤	100％
2013年08月6日	65 公斤	100％
2013年08月5日	65.1 公斤	100％
2013年08月4日	65.2 公斤	100％
2013年08月2日	65.4 公斤	100％
2013年07月31日	65.5 公斤	100％
2013年07月26日	65.7 公斤	100％
2013年07月24日	66.2 公斤	100％
2013年07月21日	65.8 公斤	100％
2013年07月19日	66.1 公斤	100％
2013年07月18日	65.9 公斤	100％
2013年07月16日	66.7 公斤	100％
2013年07月11日	66.6 公斤	100％
2013年07月7日	67.3 公斤	100％
2013年07月1日	67.5 公斤	100％
2013年06月28日	67.8 公斤	100％
2013年06月23日	67.8 公斤	100％
2013年06月20日	68.1 公斤	100％
2013年06月18日	68.2 公斤	100％
2013年06月16日	68.7 公斤	100％
2013年06月13日	68.8 公斤	100％
2013年06月10日	69.1 公斤	100％
2013年06月8日	69.2 公斤	100％
2013年06月7日	69.3 公斤	100％
2013年06月5日	69.5 公斤	100％
2013年06月4日	69.9 公斤	100％
2013年06月1日	69 公斤	合理的

开始日期: 2013年04月22日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 69 公斤 初次体重: 74 公斤
2013年05月31日	69.9 公斤	100％
2013年05月30日	70 公斤	100％
2013年05月29日	70.4 公斤	100％
2013年05月28日	70.5 公斤	100％
2013年05月22日	70.9 公斤	100％
2013年05月21日	71 公斤	100％
2013年05月17日	71.3 公斤	100％
2013年05月15日	72.2 公斤	100％
2013年05月13日	72.3 公斤	100％
2013年05月11日	72.4 公斤	100％
2013年05月9日	72.5 公斤	100％
2013年05月7日	72.5 公斤	100％
2013年05月6日	73 公斤	合理的
2013年05月4日	73 公斤	合理的
2013年04月30日	73.3 公斤	合理的
2013年04月28日	73.4 公斤	合理的
2013年04月23日	73.7 公斤	100％
2013年04月22日	74 公斤	不选择