在2016年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2237 千卡
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脂肪: 47.12克 | 蛋白质: 193.87克 | 碳水物: 250.37克.
早餐: Novi Crema, Noci, Iper Simply Bran Fiocchi Petali di Crusca di Grano, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Abit Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Pane Integrale, Broccoli, Barilla Pennette Rigate Integrali, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Ketchup. 晚餐: Noci, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Fagioli Cannellini. 小食/其他: Myprotein Destrosio, Myprotein Impact Whey Isolate, Fage Fruyo Fragola 0%. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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