在2019年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2786 千卡
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脂肪: 57.05克 | 蛋白质: 184.07克 | 碳水物: 375.54克.
早餐: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Fiocchi d'avena, Banana. 午餐: Simply Riso Basmati, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Myprotein Omega 3. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Fesa di Tacchino. 小食/其他: Prosciutto Crudo di Parma Sgrassato, Pane Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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