在2013年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 58.57克 | 蛋白质: 126.13克 | 碳水物: 169.82克.
早餐: torta yogurt. 午餐: mela, banana, olio, yogurt greco, confettura fragole, torta yogurt, bresaola, parmigiano, riso parboiled. 晚餐: arancio, pomodoro, olio, petto di pollo, fesa di tacchino. 小食/其他: latte . 更多的......
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3202 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Marcia in salita 7 / 7,5km h pend 3 - 20 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 10 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时, 站立 - 3 小时 和 55 分钟. 更多的......
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稳定体重
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