在2017年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2489 千卡
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脂肪: 37.57克 | 蛋白质: 138.73克 | 碳水物: 403.81克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Miele, Banana, Quaker Fiocchi d'avena, Cucina e Sapori Cacao Amaro. 午餐: Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Myprotein Omega 3. 晚餐: Pane Integrale, Patata Americana, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Susine, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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