在2018年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2216 千卡
|
脂肪: 51.41克 | 蛋白质: 151.51克 | 碳水物: 276.33克.
早餐: Quaker Fiocchi d'avena, Solevita Spremuta d'arancia, Myprotein Impact Whey Isolate, Novi Crema, Banana. 午餐: Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Riso Basmati. 晚餐: Carne di Vitello, Simply Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|