在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1912 千卡
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脂肪: 44.81克 | 蛋白质: 177.75克 | 碳水物: 188.44克.
早餐: Novi Cioccolato Fondente 99%, Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Fiocchi d'avena, Torta di Zucca. 午餐: Pane Integrale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Fesa di Tacchino. 晚餐: Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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