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68.5 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2937 千卡
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脂肪: 54.06克 | 蛋白质: 152.51克 | 碳水物: 454.02克.
早餐: Fragole, Spremuta d'arancia, Quaker Fiocchi d'avena, Semi di Lino, Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate. 午餐: Simply Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Myprotein Omega 3. 晚餐: Pizza Margherita. 小食/其他: Albicocche, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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