在2018年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 42.78克 | 蛋白质: 195.96克 | 碳水物: 55.12克.
早餐: Spremuta d'arancia, Myprotein Impact Whey Isolate. 午餐: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Fesa di Tacchino, Asparagi. 晚餐: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pane Integrale, Uovo Sodo. 小食/其他: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Myprotein Impact Whey Isolate, Fesa di Tacchino. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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