在2015年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2692 千卡
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脂肪: 44.25克 | 蛋白质: 123.06克 | 碳水物: 462.23克.
早餐: Banana, Iper Simply Bran Fiocchi Petali di Crusca di Grano, Aia Albume d'uovo AIA Aequilibrium, Abit Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Gallo Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Broccoli. 晚餐: Noci del Brasile, Orata di Allevamento, Pane Integrale, Patata Americana. 小食/其他: Susine, Susine, 4+ Nutrition Iso +. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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