在2020年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1999 千卡
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脂肪: 41.61克 | 蛋白质: 165.66克 | 碳水物: 244.99克.
早餐: Mulino Bianco PlumCake, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate. 午餐: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pane Integrale, Myprotein Omega 3. 晚餐: Misura Pasta Integrale, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Myprotein Ciclodestrine, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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