在2016年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2147 千卡
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脂肪: 38.13克 | 蛋白质: 141.51克 | 碳水物: 313.27克.
早餐: Iper Pizza Margherita, Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. 午餐: Calvé Ketchup, Castagne Bollite, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Farinata di Ceci, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pane Integrale, Calvé Ketchup. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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