在2018年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2443 千卡
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脂肪: 54.76克 | 蛋白质: 153.63克 | 碳水物: 328.08克.
早餐: Anguria, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Latte Parzialmente Scremato, Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Isolate, Spremuta d'arancia. 午餐: Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Myprotein Omega 3, Gallo Riso Carnaroli. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 小食/其他: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Pane di Segale. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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