在2014年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1889 千卡
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脂肪: 83.86克 | 蛋白质: 148.49克 | 碳水物: 146.26克.
早餐: Aia Albume d'uovo AIA Aequilibrium, Banana, Abit Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Calvé Ketchup, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci del Brasile, Nocciole, Fesa di Tacchino. 晚餐: Indivia Belga, Noci del Brasile, Noci, Uovo. 小食/其他: Mela, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Yogurt Autentico Greco, Bresaola, Pane di Segale, Simply Market Edamer a Fette. 更多的......
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2447 千卡
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运动:
跑步 - 13公里/小时 - 12 分钟, 站立 - 2 小时, 坐着 - 12 小时 和 48 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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 评论
test di cooper 2600m, non male dai :)
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