在2018年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2266 千卡
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脂肪: 54.83克 | 蛋白质: 158.37克 | 碳水物: 283.70克.
早餐: Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Isolate, Spremuta d'arancia, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 午餐: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pane Integrale, Myprotein Omega 3, Fagioli Borlotti. 晚餐: Burro, Fesa di Tacchino, Scotti Riso Carnaroli. 小食/其他: Citterio Prosciutto Cotto, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pane di Segale, Net Integratori VB Bar 25. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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