在2019年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 41.85克 | 蛋白质: 190.58克 | 碳水物: 120.53克.
早餐: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Fiocchi d'avena. 午餐: Pane Integrale, Prosciutto Crudo di Parma Sgrassato, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 晚餐: Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Uovo. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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