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V
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75.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2026 千卡
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脂肪: 42.02克 | 蛋白质: 166.34克 | 碳水物: 252.32克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Spremuta d'arancia. 午餐: Noci, Myprotein Omega 3, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. 晚餐: Misura Pasta Integrale, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Myprotein Ciclodestrine, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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