在2013年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2110 千卡
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脂肪: 98.37克 | 蛋白质: 148.39克 | 碳水物: 164.41克.
早餐: Abit Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo AIA Aequilibrium, Torta di Zucca. 午餐: Nocciole, Indivia Belga, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Fesa di Tacchino. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Carne di Vitello. 小食/其他: Olympus Yogurt Greco Autentico, Torta di Zucca, Noci del Brasile, Mela. 更多的......
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2111 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 坐着 - 10 小时, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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