在2016年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1973 千卡
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脂肪: 57.32克 | 蛋白质: 173.32克 | 碳水物: 193.93克.
早餐: Abit Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate, Noci, Iper Simply Bran Fiocchi Petali di Crusca di Grano, Banana. 午餐: Noci, Pane Integrale, Spigola. 晚餐: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Merluzzo, Asparagi. 小食/其他: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate, Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate, Fage Fruyo Vaniglia. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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