在2019年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2037 千卡
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脂肪: 62.95克 | 蛋白质: 184.89克 | 碳水物: 178.42克.
早餐: Fragole, Novi Crema, Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Fesa di Tacchino, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Pane Integrale, Myprotein Omega 3. 晚餐: Fesa di Tacchino, Pane Integrale, Uovo. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate, Mandorle. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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