在2017年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2111 千卡
|
脂肪: 59.14克 | 蛋白质: 136.50克 | 碳水物: 254.98克.
早餐: Whey Protein Smoothie, Quaker Fiocchi d'avena, Banana. 午餐: Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. 晚餐: Fragole, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Calvé Ketchup, Carne di Vitello, Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Whey Protein Smoothie. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|