在2013年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1897 千卡
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脂肪: 85.38克 | 蛋白质: 172.54克 | 碳水物: 108.69克.
早餐: Caffè, Miele, Buitoni Fette Biscottate, Vis Confettura Extra di Fragole, Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Noci, Pane di Segale, Piselli Cotti, Carne di Vitello. 晚餐: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Olympus Yogurt Greco Autentico, Caffè, Zucchero di Canna, Parmigiano (in Pezzi), Bresaola, Simply Ricotta Romana, Nocciole. 更多的......
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2373 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 站立 - 2 小时, 坐着 - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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