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si cala ;) ormai ho capito il ritmo e le kcal giuste
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68.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2154 千卡
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脂肪: 107.51克 | 蛋白质: 168.25克 | 碳水物: 127.76克.
早餐: Puglia Sapori Tarallini, Iper Simply Bran Fiocchi Petali di Crusca di Grano, Abit Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Spinaci Bolliti, Mandorle, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Nocciole, Pane di Segale, Noci. 晚餐: Salmone Dell' Atlantico, Noci del Brasile. 小食/其他: Coop Biscotti Grano Saraceno, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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